Lekor reye? Coup de fatigue ? Dur week-end ou longue semaine ? Quelle que soit l’heure, nous avons tous des moments où notre corps ne suit plus ! Le manque de vitamines ou d’activités physiques y est pour beaucoup. Mais jouons cartes sur table, nous manquons souvent de motivation pour adopter et maintenir un mode de vie sain.
C’est connu : avoir un pote de gym aide à s’y rendre plus régulièrement. Chez Malta Guinness, nous pensons que cette philosophie, ou plutôt ce mode de motivation, devrait également s’appliquer au quotidien.
L’astuce ? Se soutenir, en adoptant la MALTATTITUDE !
La Maltattitude, c’est s’inspirer, puiser sa motivation d’une communauté aux activités saines. C’est aussi se laisser porter par un sourire, une histoire, une bonne recette ou encore des techniques de tout un chacun pour adopter une vie saine.
Respirer, courir, méditer ou même manger… La Maltattitude se veut être votre partenaire pour équilibrer ou rééquilibrer sainement votre quotidien.
L’aventure commence avec vous ! Engagez-vous à vous connecter à cette communauté – de tout âge, de tout genre et de toute profession – ayant pour seul objectif le bien-être de soi et celui des autres.
Par le biais de quelques ambassadeurs, Malta Guinness vise à vous accompagner pour rester actif et faire le plein d’énergie tout au long de la journée ! La MaltAttitude se dévoile, pour vous, en images ci-dessous.
Incursion dans le monde de nos ambassadeurs
Sephora Vieillesse (Coach de Zumba & Fitness)
La positive attitude
« Être healthy, c’est être discipliné, mais également faire le plein d’énergies positives. Ma devise est de me focaliser sur les bonnes choses. Négativité, OUT ! Adopter cela est devenu pour moi une façon de vivre. Je construis mon quotidien autour de ce principe. »
Adnane Gobindram (Étudiant)
Persévérez !
« La Maltattitude, ce n’est pas uniquement adopter une routine saine pour son corps. C’est aussi trouver le bon équilibre pour être bien psychologiquement. Entre les cours et mon emploi du temps très chargé, j’essaie toujours de trouver du temps pour la gym. Bien que ce ne soit pas facile de trouver la motivation, je m’impose la règle de ne jamais abandonner peu importe la difficulté. Il faut se focaliser sur son objectif. »
David Jay (DJ et Producteur)
Prendre du temps pour soi
« J’adore courir. Mon petit bonheur est de commencer ma journée aux aurores, courir et apprécier un bon lever de soleil. Cela m’apporte une bonne énergie pour entamer mes longues journées. À travers ce simple geste quotidien, j’adopte une attitude healthy pour mon physique et mon moral. Si comme moi, vous pratiquez un métier qui nécessite de se lever tôt et de se coucher tard, je vous recommande fortement de trouver du temps pour vous. Savoir apprécier un peu de temps pour soi aide à se ressourcer. »
L’aventure ne fait que commencer ! Restez connectés à la MaltAttitude pour vous inspirer de nos healthy vibes.